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中医认为面色与脾相关,比如青春痘.粉刺是 由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是 肝郁脾虚所致;面黄无光泽是 脾虚气血不能上承 的表现. 春天万物升发,人体 的脾功能也随之旺盛. 因此,春季养颜以健脾舒血或者舒肝健脾.活血通络 的食疗最佳. 下面是 几款养颜 的食疗方法.
2.龙莲鸡蛋汤:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只.生姜两片.枣四枚.盐少许. 将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉.莲子肉.生姜.枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核. 瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上材料,改用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用. 可宁心安神,养血润肤. 【关注焦点:一天饮食吃出性感围度】
1.燕窝冰糖粥:燕窝有润泽皮肤.补血养颜之功. 取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用. 若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好. 【健康导读:性感文胸是乳腺“杀手”】
3.百合红枣银杏羹:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉3百克,生姜两片,盐少许. 将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合.红枣与生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮,切两片. 瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合.红枣.白果与生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食. 有补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精 的功效.
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