摘要： “一个因为母亲怀孕时吸烟而导致早产的小孩装在一个小瓶子里”，“张着大嘴、呲着满口黄牙”，天天看到这种图案的烟盒，你还会若无其事地吸烟吗？ 烟盒是宣传控烟教育和吸烟危害知识的最好载体。如果一个人每天吸一包烟，他就必须20次地拿起自己的烟盒抽出一支烟，这就意味着他每年要看到烟盒上图案高达7......
摘要： 即使减少吸烟的数量，也不一定能减少烟民吸入的有害物。美国明尼苏达大学的多萝西·初鹿等人最近进行的研究显示，那些刻意减少吸烟数量的、烟瘾重的人，从每支烟中吸入的有害物至少是烟瘾轻的人的两倍。显然，当烟瘾重的人少吸烟时，每一口烟他们都会吸得更深更久作为补偿。 这项发现支持了早先的流......
吸烟者最好饭后吃个梨 尽管吸烟是 多种疾病 的祸根,但真要戒起来,对大多数人来说,却是 “知易行难”. 此时,不妨尝试借助食物之力,尽量减少“烟害”.
另外,长期吸烟者肺部积聚很多毒素,韩国研究人员发现:吸烟者饭后吃个梨,可以使积存[在]人体内 的致癌物质很多排出. 从中医角度来说,梨具有润肺清热.养阴生津等作用. 因此,川贝雪梨猪肺汤.杏仁雪梨山药糊等,都是 预防烟源性疾病 的良方. 【关注焦点:卫生部：发布妇幼保健社区卫生工作要点】
想要保护好肺这个“人体净化器”,以下几种维生素必不可少. 研究表明,吸烟者对维生素c 的消耗量增大,维生素c是 人体内最好 的抗氧化物质,对消除体内尼古丁.提高细胞抵抗力.保持血管弹性具有很大作用,因此不妨多吃柑橘.草莓.猕猴桃.柠檬.番茄.辣椒等. 【健康导读:李学旺：医疗质量管理的发展及难点问题应对】
摘要： 吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。 误区之一：清晨一支烟，精神好一天 这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。 如果清晨不吸......
