摘要： 尽管吸烟是多种疾病的祸根，但真要戒起来，对大多数人来说,却是“知易行难”。此时，不妨尝试借助食物之力，尽量减少“烟害”。 想要保护好肺这个“人体净化器”，以下几种维生素必不可少。研究表明，吸烟者对维生素c的消耗量增大，维生素c是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、......
摘要： “一个因为母亲怀孕时吸烟而导致早产的小孩装在一个小瓶子里”，“张着大嘴、呲着满口黄牙”，天天看到这种图案的烟盒，你还会若无其事地吸烟吗？ 烟盒是宣传控烟教育和吸烟危害知识的最好载体。如果一个人每天吸一包烟，他就必须20次地拿起自己的烟盒抽出一支烟，这就意味着他每年要看到烟盒上图案高达7......
优秀的人为何还自卑？ 你 的身边有无这样 的人呢?明明各方面都很优秀,却总是 被自卑感困扰着. 记者近日从华夏心理教育中心获悉这样 一个案例: 37岁 的王先生,[在] 一家大公司担任经理,业绩出色. [在]妻子眼里,他是 出色 的丈夫,[在]孩子面前是 个好爸爸. //loc="cn";//附加码if(loc=="cn")}elsesohuflash2.addparam("quality","high");sohuflash2.addparam("wmode","opaque");sohuflash2.write("c5a83aff3f7c28171693eb8a18930f30"); 但他这几年总是 感到自己不能让领导.妻子.儿子满意而忧心忡忡. 三年前,他被诊断患慢性支气管炎,不得不戒烟. 虽然参加戒烟协会,但他仍时不时地需要抵抗吸烟 的冲动,这让他很郁闷. 郁闷时,他会觉得自己“不好”.“是 个失败者”,经常坐立不定.感到紧张. 紧张时,他又不断地担心自己会因业务不好而被开除,但实际上,他常获得好评,业绩已经超过公司标准. 心理咨询师余欣解到王先生过去经常通过吸烟来缓解焦虑与紧张,戒烟以后,他失去精神依赖,所以来寻求治疗. 王先生从小就受到严格 的教育,形成追求完美 的个性....
下一页 摘要： 即使减少吸烟的数量，也不一定能减少烟民吸入的有害物。美国明尼苏达大学的多萝西·初鹿等人最近进行的研究显示，那些刻意减少吸烟数量的、烟瘾重的人，从每支烟中吸入的有害物至少是烟瘾轻的人的两倍。显然，当烟瘾重的人少吸烟时，每一口烟他们都会吸得更深更久作为补偿。 这项发现支持了早先的流......
