摘要： ■误区六：护肤霜可预防或去除皱纹 非常注意皮肤保护的人为能使自己的皮肤保持柔嫩顺滑常常会花费很多精力选择各种各样的护肤品对皮肤进行细心的护理，但似乎我们很多人都不知道什么才是最好的和最基本的防皱方法。面霜的年销售额高达25000万美元，但是保湿霜真的具有防皱功效吗？皮肤病学家安德......
摘要： 午夜12:00~1:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 凌晨1:00~2:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 凌晨3:00~4:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 ......
小窍门：这样喝酸奶才能瘦下来(图) 能促进肠胃蠕动.缓解便秘 很多女性喜欢喝酸奶, 一个重要 的原因就是 认为不管喝多少,都不会发胖. 酸奶确实有 一定 的减肥效果,主要是 因为它含有很多活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘. 而长期便秘与体重增加有 一定 的关系. 再就是 酸奶具有较强 的饱腹感,轻微饥饿时喝 一杯可以有效缓解迫切 的食欲,从而减少下 一餐 的进餐量. 喝酸奶有禁忌 不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有 一定 的热量,比如果[在]原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加.
饭后喝有利于吸收营养
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳. 人[在]通常状况下,胃液 的ph值[在]1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,ph值[在]2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌 的生长. 只有当胃部ph值比较高,才能让酸奶中 的乳酸菌充分生长,有利于健康.... 下一页
摘要： 你有晚上冼头的习惯吗？ 相信很多人的答案是有的。 这也不难理解，现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就......
