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据报道,美国研究人员最新公布 的 一项研究发现,平均每晚睡眠时间低于5小时 的成年女性,她们 的体重平均要比那些睡眠达到7小时 的女性重2.3磅左右.
但到目前为止,研究人员 一直[在]疑惑,到底是 健康 的睡眠习惯与体重增长有关,还是 足够 的睡眠引发 的其他因素与体重增长有关. 但研究人员表示他们下 一步将继续进行研究,以找到睡眠时间影响体重 的原因. 【关注焦点:科学家揭开地中海饮食可防老年痴呆症之谜】
美国胸腔协会研究人员称,中年女性夜间 的睡眠时间越短,她们体重增长 的速度就会越快,以后患肥胖症 的可能性也就越大. 从1976年开始,研究人员开始对68183名年龄介于30至55岁之间 的女性进行跟踪调查. 从1986年开始,研究人员要求被调查者报告她们平均每天晚上睡眠 的大致时间. 通过跟踪研究,平均每晚睡眠时间低于5小时 的成年女性,她们 的体重平均要比那些睡眠达到7小时 的女性重2.3磅左右. 【健康导读:“瘦肉”是这样成精的 瘦肉精中毒啥症状】
