摘要： 水桶粗腰 原因：一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，一个星期都不做一次运动，不想变条「熊腰」都难啦！由今日开始节制食量吧。 饮食瘦腰法——慢嚼多吃菜减食量 每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还要在主菜来前先吃一盘生菜沙律，饱肚又不怕肥。而且尽量......
摘要： 冬季人体维生素摄取量少，喝白开水的同时可补充一些果汁、蔬菜汁；办公室一族喝水过多反而不利于新陈代谢；清晨空腹喝一大杯水，然后向右躺10分钟再起床，有助于清洁胆和肝…… 人们每天都要喝水，这件看似平常的事，其实还有许多学问：比如喝什么水好？喝多少合适？怎么喝有利健康？什么时间喝更科学？......
精洗苹果的四个小窍门:4
苹果是 我们日常生活中吃得最多 的水果,尤其是 酷爱减肥 的美眉,苹果吃得比饭还多. 但是 不要忘现[在] 的水果上可是 经常会有“加料”出现,农药.催熟剂……样样不少,本想吃点健康食品,却被迫适得其反. 有人说削皮吃就好呀,可是 讲究营养 的人可不会浪费掉苹果皮这块宝,那就只能看我们“洗” 的本事！现[在]来教大家 一些洗苹果 的小窍门:
窍门 一:苹果过水浸湿后,[在]表皮放 一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,表面 的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃.... 下一页
摘要：:心梗病人多自诉“胃痛” 现代生活节奏越来越快，胃病成了常发病，很多人便常常把心窝部发出的疼痛都认作“胃痛”。殊不知，除了胃及十二指肠外，胆囊、胰腺、肝左叶、总胆管以及心脏等器官因为都紧贴或临近心窝部，这些脏器出现病变同样都可引起“胃痛”，如果不分三七二十一都作胃病治疗，就会贻误病情。胃痛背后隐藏哪些病......
