摘要： 吹气球 你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃减肥餐，若懒的吃瘦身餐，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。 喝醋 其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米......
摘要： 女性的内生殖器官包括子宫，输卵管，卵巢，它们均位于盆腔内，在它们的前面是膀胱，后面及左右两侧则与肠道接近，尤其是左侧输卵管则与乙状结肠和直肠靠近。因此，如果有长期慢性便秘，就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌，通过毛细血管，淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢，从而引起炎症，导致输卵管功能受损而造成不孕或......
红薯可缓解便秘症状 红薯含有丰富 的淀粉.膳食纤维.胡萝卜素.维生素a.b.c.e以及钾.铁.铜.硒.钙等10余种微量元素与亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡 的健康食品. 但是 大家也许不知道,红薯不仅营养价值丰富,适量食用,还可缓解便秘. 河北省中医院消化内科主任医师教授刘建平认为, 一直被便秘所困扰 的中老年朋友,不妨平均每天吃适量红薯,这样会对缓解便秘很有效. 因为红薯中含有很多膳食纤维,能刺激肠道从而增强肠道蠕动. 但不要过量地吃,以免出现打嗝.腹胀等不适症状;此外,湿热偏重者不要很多吃红薯,容易导致胃胀.烧心等症状. 虽然红薯营养很丰富,但是 缺少蛋白质与脂质,这也是 红薯 的不足之处,牛奶中含有丰富 的蛋白质与脂肪成分,两者同服还能起到营养互补,营养更全面. 另外,切记红薯不要与柿子同服,因为二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀.腹痛.呕吐,严重时可导致胃出血,危及生命. 文/本报实习记者李文杰
摘要：:紫葡萄 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。>>>>每天吃1个苹果的10个理由这里有更多更好......
