摘要： 为了减肥，你是否“壮烈牺牲”了自己的味蕾，日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。现在，让我们的10大美味的减肥食品来拯救你吧！美味与健康同在，这些减肥的使者们即将一一隆重登场。 美味使者之一：汤 蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具一番风味。 汤和蔬菜一起吃，营养又饱肚。 美......
摘要： 为了减肥，你是否“壮烈牺牲”了自己的味蕾，日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。现在，让我们的10大美味的减肥食品来拯救你吧！美味与健康同在，这些减肥的使者们即将一一隆重登场。 美味使者之一：汤 蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具一番风味。 汤和蔬菜一起吃，营养又饱肚。 美......
教你3则豆腐减肥食谱 金银豆腐 原料: 豆腐150克,油豆腐1百克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水1百克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许调成浆状. 制法: 豆腐与油豆腐均切为2厘米见方 的小块,锅中加水,待沸后加入汤料.豆腐.草菇.酱油.砂糖等,共煮10分钟左右,加淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段. 核桃豆腐丸 原料: 豆腐250克,鸡蛋2个,面粉50克,色拉油5百克,高汤5百克,盐.淀粉.胡椒粉.味精.核桃仁各适量. 制法: 将豆腐用勺子挤碎,打入鸡蛋,加盐.淀粉.豆粉.胡椒粉.味精拌匀,作20个丸子,平均每个丸子中间夹 一个核桃仁,色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成. 琵琶豆腐 原料: 南豆腐150克,瘦猪肉末1百克,鸡蛋2个,淀粉.盐水.料酒.胡椒粉.味精.葱.姜各适量,火腿丝.水发冬菇丝少许,红葡萄酒1百克,高汤5百克. 制法: 将豆腐[在]沸水中焯后捣成泥,与肉末.蛋汁.淀粉.盐水.料酒.胡椒粉.味精搅打至粘稠,放入葱.姜.水搅匀,再放入少许香油拌匀,用10个羹匙,平均每个抹少许油分别盛入豆腐糊,上放火腿丝.冬菇丝,上锅蒸透,取出后去羹匙,将制好 的豆腐丸摆[在]盘中. 高汤烧沸,放入红葡萄酒,再沸时浇[在]琵琶豆腐上即成.
摘要： 先说一下这个神奇的方子： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 食用方法：做好后，分......
