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很多人有吃饭时看电视 的习惯,其实边吃饭边看电视很不卫生,有碍于身体健康.
第 一,容易影响食欲. 食欲除生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通过条件反射来增强食欲. 边吃饭边看电视人们往往以电视为主,忽视食物 的味道,使本来已经出现 的食欲因受到电视 的抑制而降低或者消失,久而久之就会出现营养不良现象. 【关注焦点:美容经：蔡依林独家瘦脸食谱大公开】
边吃饭边看电视有多种坏处: 【健康导读:成人睡觉磨牙是因为啥】
所以,[在]家中不要边吃饭边看电视,最好是 饭后20-30分钟再看电视. 比如果 一定要看电视时,[在]选择电视节目时,少看或者不看紧张刺激情绪 的节目. 【扩展阅读:柠檬食谱：成功瘦身排毒(组图)】
其二,影响食物 的消化与营养 的吸收. 人[在]吃饭时,需要有消化液与血液,帮助胃肠消化食物. 吃饭时看电视,大脑也需要很多 的血液. 这样,相互争着血液 的供应. 结果,两方面都不能得到充分 的血液,就会吃不好饭,也看不好电视. 时间长,还会发生头晕.眼花.
