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怀孕前期是 器官形成时期,不适合吃补品喔.
食物 的属性: 【关注焦点:DIY神奇的大蒜瘦脸面膜】
怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补 的食品,比如:菊花茶.新鲜果汁及富含铁质与高钙 的食物. 偶尔也可进食 一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同 的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用). 体虚 的准妈妈,夏季可以吃 一些非凉性 的蔬果,比如:榴连.樱桃.莲雾.酪梨.木瓜,但西瓜.哈密瓜.水梨.竹笋等凉性食物,可[在]盛夏中午食用,但是 到晚上就不适合吃这些属于凉性 的瓜类,以免引起腹泻或者痰多易咳. 不要过度贪吃冰品或者凉性食物,以免遗传胎儿虚寒体质. 【健康导读:冥想可缓解工作压力】
辛辣物:辣椒.大蒜.沙茶酱.生姜.大蒜.葱. 【扩展阅读:提醒：夏天吃蒜胜补药】
温热食物:
燥热性:任何熏.炸.烧烤物,韭菜.茴香.肉桂.羊肉.狗肉.
热性水果:龙眼.荔枝.榴莲.芒果. 刺激性食物:咖啡.咖哩.酒.腌制品.
寒性食物:冰品.西瓜.水梨.柚子.葡萄柚.椰子.橘子.柿子.
凉性食物:瓜类（西瓜.香瓜.... 下一页
