摘要： 午夜12:00~1:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 凌晨1:00~2:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 凌晨3:00~4:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 ......
摘要： 世界坚端伪造健康时报进行违法广告宣传系列报道之① “什么世界上第一个唯一中西同步的治肝药物、什么我国第一个自主研发的国家级肝病otc新药，这压根儿就是个挂羊头卖狗肉的骗局，不知道已经骗了多少人……”记者刚一提起“世界坚端”，读者刘女士就气不打一处来。 自2006......
冬天最要补的五类营养素 1.vc 作用:可提高人体免疫力,预防感冒,促进血液循环 补充渠道:辣椒.香菜.蒜苗.芥菜.苦瓜.雪里蕻.鲜橘.橙子.鲜枣.山楂.樱桃.猕猴桃等新鲜蔬果,蔬菜尽量凉拌以免vc流失 2.va 作用:可提高体力,能补血,防止角膜干燥 补充渠道:动物肝脏.鱼肝油.牛奶.奶油.禽蛋及橙红色 的蔬菜与水果 3.vb族 作用:可产生能量,维持皮肤健康 补充渠道:菠菜.猪肉.动物肝脏.豆类.绿叶蔬菜与奶制品. 4.钙 作用:维持骨骼与牙齿 的健康,预防骨折 补充渠道:多晒太阳使体内保持充足 的vb,以促进钙 的吸收:新鲜蔬菜.紫菜.虾皮.牛奶.奶制品.豆制品等 5.β-胡萝卜素 作用:可减少慢性疾病 的患病几率 补充渠道:菠菜.生菜.西蓝花等绿色蔬菜,胡萝卜.马铃薯.番薯.哈密瓜等黄色蔬果
摘要： 从夏天进入秋天，人体的新陈代谢会逐渐放慢。在夏天潜藏起来的健康问题，到秋天就会慢慢显现出来。于是，一些时尚人士就会提倡“排毒”。实际上，这个听上去非常时尚和健康的方式，却并不是每个人都需要的。 范小姐今年28岁，作为白领一族，范小姐经常接触一些新鲜事物。 天一凉，就有朋友提醒她可以开始排毒。于是，范......
