摘要: “长期缺觉将影响人体的免疫功能,容易感冒。”昨天,中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院老年神经科主任医师张熙教授提醒人们,绝大部分成年人每天应有7-8小时的睡眠时间。 睡眠障碍八成来自心理 “95%的人每天应有7-8小时的睡眠时间,但有少部分人只睡6个小时就够了,还有少部分人要......
摘要: 奶类及其制品是日常生活中营养丰富的天然食品,什么时间喝?喝多少?如何与其他食物搭配?这是我们经常遇到的问题。 一、牛奶饮用的季节和时间 牛奶可以在任何季节饮用。在夏天,气温高,造成人体大量排汗,导致体内的钙、镁、铁、锌等矿物质流失,而牛奶是钙补充的良好来源,可以很好地缓解人体钙缺失的状况,同时在温度较高......
用什么替代空气清新剂 对于空气清新剂来说,可能没有几个家庭没用过,不管是 喷雾型 的还是 小铁盒 的,不管是 一两元 一个 的还是 十几元 一瓶 的,很多人都习惯把它作为消除家里异味或者清新空气 的主要帮手,尤其是 [在]很多家庭 的卫生间里,空气清新剂.芳香剂等更是 成“常住居民”.
所以,要想让家里保持清新 的空气,常开窗通风是 最好 的办法. 【关注焦点:网友:药对肝脏有影响,怎样减少副作用?】
还有 一些空气清新剂,因为产品质量 的低劣,本身还会成为空气污染源. 宋主任说,比如果清新剂含有杂质成分(比如甲醇等),散发到空气中对人体健康 的危害更大. 这些物质会引起人呼吸系统与神经系统中毒与急性不良反应,产生头痛.头晕.喉头发痒.眼睛刺痛等. 而 一些卫生香或者熏香,点燃后所产生 的烟雾微粒也会造成家里空气 的二次污染. 【健康导读:酸奶健康功效被夸大 食物排毒法完全无效】
而家里比如果遇到必须使用空气清新剂 的情况,则不要[在]婴幼儿.哮喘病人.过敏体质者[在]家时使用.... 下一页
摘要::在外面做足道的忠告和心得 现在的人累呵,生活没有规律,睡眠不好,疲劳紧张,身体“亚健康”。腰酸背疼的,血脉不和的,就想着要去做做足部按摩,做做推拿,泡泡桑拿水疗,做个香薰指压什么的。但也不可能天天去呀,人的健康实际上在于日常自己会照顾自己。怎么照顾呢? 我们请资深足道技师教你在家里怎么泡脚。 ......