摘要： 失眠困扰着很多人,国际睡眠研究中心的专家告诉我们，在许多国家和地区都存在这种状况：一方面是因为人们对失眠的巨大危害认识不够，特别是年轻人总认为自己“扛得住”、“周末补补觉就行了”；另一方面，很多人在尝试过多种治疗失眠的药品、保健品后，感觉收效甚微，因而对治疗失去信心。 那么，失眠患者选择什么样的治疗方法......
摘要： 毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？ 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时......
你将如何面对“死亡”:选择d
你将比如何面对“死亡” 【关注焦点:
护肤：上网女性的皮肤应该怎样保养】 【健康导读:
万希润教授对现场网友问题的精彩回答】
相信你很少思考"死亡"这个问题,而你本身也不是 一个怕死 的人. 大吉利 的讲几句,就算将来你知道自己 的生命即将结束,你都会有勇气积极面对,绝对不会被恐惧折磨. 真是 潇洒！ 【扩展阅读:健康小麻烦应对有策略】
比如果选择a
摘要： “同床共枕”一直被认为是夫妻恩爱的象征，但是由于工作生活压力的增大，很多夫妻都存在着睡眠问题，本来睡得就很晚，只要对方一翻身就会被打扰，睡眠质量更加不好了。 目前，在德国、法国等一些国家，夫妻间分床垫睡的现象逐渐盛行起来，这虽然是一个小小的改变，但是却从根本上提高了睡眠质量。 中......
