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都说减肥是 女人们终生 的事业,现[在]看来这项事业男人也得继承与发扬,因为据最近仔细观察发现,比如今男人们 一有机会[在]浴室里坦诚相见,第 一个话题八成是 --“最近又长肉”.
>>点击图片看全部女性健康知识<< 【关注焦点:乳腺增生预防的八大注意】刘军从不担心自己身上哪一天会冒出 一些多余 的脂肪,因为他有对付脂肪 的 一整套秘密武器,都是 哪一些装备?看看他 的切诺基你就知道,比如果碰巧它正[在]高速路上狂奔,那只能看见挂[在]后面 的两辆山地自行车,不过 一旦车停稳,车门 一开,刘军就会变魔术般地从里面掏出 一堆你爱玩 的东西,风筝.跳绳.回旋标.航模.热气球,刘军 的原则是 让脂肪消失[在]趣味中. 【健康导读:从男人面相看健康问题】
兄弟们注意,我说 的能减脂肪 的风筝可不是 随便找张纸糊 的那种,能减脂肪 的这种统称“沙滩健身器”,刘军玩 的叫“复线”,所谓“复线”,简单点说就是 风筝由两根绳子控制,这种风筝不是 比谁飞得高,而是 看谁控制技巧好,技巧好 的人放飞起来呜呜叫,像空袭警报似 的,想制造出更大 的动静,你必须全力以赴. 【扩展阅读:女人请善待自己的“二奶”】
减脂强力推荐 一:玩风筝
促进脂肪消失 的部位:背.脖子.腰.肚子.大腿
q:放风筝也叫运动?a:把老公经营得特别好 的女人,身材都不错.
tips:古人认为:迎天顺气,拉线凝神,随风送病,有病皆去. 放风筝时,[在]宽阔 的广场.郊野,沐浴着阳光,呼吸着清新 的空气,仰望蓝天,凝神专注,拉线奔走,有张有驰. 清风徐来,嬉戏玩乐,旁若无人,任何忧虑烦恼之病态神情,早已消失殆尽. 除减肥,放风筝还对精神抑郁.视力减退.失眠.健忘.体态瘦弱等问题均有 一定帮助.
减脂强力推荐二:骑自行车
骑自行车特别能减脂肪,因为与跑步比较,骑自行车有较强 的可持续性,也就是 说你可以 一直骑下去,眼前不断变换 的风景能让你忘记疲劳. 减脂最重要 的就是 尽可能延长有氧运动 的时间,时间越长消耗多余脂肪 的几率就越大.
促进脂肪消失 的部位:大腿.屁股与肚子
q:骑车真能减脂肪?a:你看过有胖子参加环法自行车赛而且举起奖杯 的吗?
tips:自由骑车法:适合“菜鸟”级骑手.... 下一页
