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宫颈癌.卵巢癌.阴道炎……这些妇科病看起来好可怕,不过别被它们吓到,也不要谨小慎微地防病,这样会搞得人头昏脑涨.
其实, 一些妇科疾病无需付出太多,只要持之以恒, 一些简单 的做法也能收到好 的效果. 【关注焦点:选择私教健身6大疑问(图)】
【健康导读:吴明：农村医生“假饱和”掩盖“真不足”】宫颈癌也称子宫内膜癌或者子宫内膜腺癌. 据调查,[在]患有宫颈癌 的女性中,有30% 的人叶酸摄入量明显低于正常女性. 同时,比如果[在]怀孕期间摄入足量 的叶酸,宝宝患上致命性神经缺乏症 的几率就会下降50%. 叶酸摄取 的方法也很简单,平均每天 一餐谷类早餐就可满足需要. 【扩展阅读:乔翌：心态柔和 运动舒适 饮食合理】
防宫颈癌——谷类早餐
专家访谈回顾:详细解析宫颈癌与hpv
像其他富含纤维与维生素 的食物 一样,全谷类食物有助于促进身体健康. 像很多研究均发现,全谷类食物 的摄入与心脏病 的发病几率有关,增加全谷类食物 的摄入能使心脏病 的发病几率平均降低26%. 哈佛对75571名女性进行 的研究也得出类似 的结果,吃全谷类食物最多 的女性患中风 的几率降低31%. 哈佛 的另 一项研究发现平均每天食用很多全谷类食物使糖尿病发生 的风险降低38%.
全谷类食物除具有预防心脏病.中风.糖尿病 的作用以外,还有很多其他有益健康 的功能,特别是 对于男性. 2百3年 的两个研究发现令人欣慰 的结果.... 下一页
