摘要： 让我们一起来实施3周的训练计划，3周后你的步行速度将达到8公里／小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里。坚持下去，减肥就将在走中实现。而这个训练包括大量的技巧和练习，让我们从第一步开始。 第一周：熟练技巧 在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。 ......
摘要： 产后腰痛，虽在已生育女性中较为普遍，但如果长期腰痛未见减轻，反而日渐加重，或者持续时间已超过一个月者，应及时去医院就诊。同时也要好好检查一下自己是否无意中犯了以下错误：经常弯腰照料宝贝；产后不注意休息身体过于劳累；经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧；采取不正确姿势给孩子喂奶等。 其实，新......
蒋雯丽产后瘦身秘籍 磁性妈妈蒋雯丽 【健康导读:控制糖尿病主要靠自己】
女人[在]产后比如何保持产前优美 的身体曲线,确实是 平均每 一个女人也是 男人极为关注 的话题,尤其是 以 一批大陆港台明星傲人身材为时尚 的明星,成为本世纪最时髦且辣劲十足 的妈妈,她们堪称女人中 的极品女人. 看看她们是 比如何从产后状况中迅速恢复 的,会给你 一些启发呦.
安必信瘦身专家 的第二位代言明星妈妈——蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们比如何塑身,更以她产后 的曼妙身姿征服所有女人. 其实,当妈妈后 的蒋雯丽,身体曾 一度不可控制地发胖,因为她属于很容易胖 的那 一类型,只要稍微不注意,整个脸就圆起来, 一心想着瘦身也不能苦肚子,蒋雯丽不赞成节食瘦身,倒不比如运动流出 一身汗,然后好好吃 一餐调配合理健康饮食.... 下一页
摘要：: 宫颈癌、卵巢癌、阴道炎……这些妇科病看起来好可怕，不过别被它们吓到，也不要谨小慎微地防病，这样会搞得人头昏脑涨。 其实，一些妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。 防宫颈癌——谷类早餐 宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。......
