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春季是 女孩爱美之心萌动 的季节,减肥行动纷纷开始. 运动健身是 最佳减肥方案,这已成为大多数人 的共识,但仍有很多女性走入节食误区. 现实生活中有很多女性错误地认为:只有节食才是 减脂 的最佳方法,这种错误 的观念与她们 的审美观有着密切 的联系, 一味地追求以瘦为美.以健康为代价,造成无可挽回 的后果……
据赵淑婷介绍,这位会员２４岁,身高１７０ｃｍ,体重７０ｋｇ,脂肪含量３４%,她健身目 的很明确,就是 减肥. 教练给她量身定制训练计划与饮食计划,但最终 的结果是 这个女孩没有执行计划,为美丽付出生命 的代价. 【关注焦点:给宝宝吃太多鱼肝油好吗】
５次获得河南省女子健美冠军 的赵淑婷教练亲眼目睹 一个女孩节食减肥 的悲剧:从急于求成地节食,到病态厌食,再到很少来俱乐部,最后,据说女孩已经不[在]人世…… 【健康导读:晚上洗头危害多(组图)】
众所周知,脂肪不是 一两天就堆积而成 的,而是 长年摄取 的热量大于消耗 的热量,最终造成脂肪含量超标. 因此,减脂不能急于求成,至少需要用８~１０个月 的时间,才能达到标准 的脂肪含量.... 下一页
