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开场白:顺滑比如丝 的秀发是 平均每个爱美女孩 的梦想,可到冬天,[在]寒风 的吹动下,头发不仅会变得毛躁,还会起静电. 这个时候,即使再美丽 的头发,打理得再好 的发型,也不免受到破坏,影响美丽整体效果. 其实,头发变得毛躁与头发缺乏营养与水分有很大关系,食补是 最好 的方法……【美容诊室论坛】
护发最好食补 【关注焦点:健康100 年终盘点：2006健康10宗】
头发枯黄 的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血与大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发 的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或者淡黄色. 另外,经常烫发.用碱水或者洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄. 【健康导读:每天搓手有三大好处！ 】
荠菜:荠菜是 种口味清香鲜美 的蔬菜,营养也很丰富. 它含有蛋白质.粗纤维.胡萝卜素.钙.磷.铁以及多种维生素,而这些营养素都是 人体必需 的重要物质. 荠菜还有清热解毒.凉血止血 的作用,对防止头发早白十分有益. 【扩展阅读:北京地坛医院】
想从根本上给头发最贴心 的呵护,食补是 副作用最好 的方法. 常食富含蛋白质与维生素a.b 的食物,比如核桃.芝麻.大枣.胡萝卜.青椒.菠菜.韭菜.油菜等. 多吃水果,比如橘子.柿子.甜杏等. 动物肝脏.蛋黄.鱼类等. 海带.紫菜等含碘丰富 的食品.
黑芝麻:黑芝麻富含油酸.棕榈酸.维生素e.叶酸.蛋白质.... 下一页
