摘要：粗粮营养价值高：粗粮中膳食纤维、b族维生素和磷、钙、铁、镁、硒等矿物质较多，且不同品种的粗粮，营养价值也不相同。预防疾病：我国大肠癌流行病学调查显示，凡吃粗粮多的地区，大肠癌发病率低，反之则发病率高。可预防动脉硬化，植物纤维能与肠道内的胆汁酸结合，形成一种不能被吸收的复合物，促进胆固醇在肝内降解，从而可降......
摘要：“怕胖，喝苗条！”最近，某明星代言的一种减肥饮料在社会上引起了很大反响。这一产品主要抓住了现代女性的减肥心理——光喝饮料就能变苗条，这样的事谁都希望是真的。除了这种饮料，记者还发现，市场上号称能瘦身的饮料还有减肥茶、纤体茶等，品种繁多，它们真能起到瘦身效果吗？ 减肥饮料种类特别多 ......
巧搭配做出健康紫菜汤关键字:搭配健康紫菜汤
紫菜虾皮汤,补碘又补钙. 紫菜 的碘含量很丰富,几乎是 粮食与蔬菜 的1百倍！此外,紫菜含 的铁与维生素b12也很丰富,它们都是 造血所必需 的营养素. 虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血.骨质疏松症有 一定效果. 【关注焦点:
吃肥肉居然有助减肥】中国人吃紫菜已有千年以上 的历史. 明代药王李时珍所著«本草纲目»中就有记载,紫菜可以“主治热气,瘿结积块之症”. 不仅比如此,紫菜里 的营养也是 异常丰富. 据中南大学湘雅医院营养科教授李惠明介绍,合理搭配其他材料,更可以做出具有各种口味与食疗功效 的紫菜汤. 【健康导读:
你是“酸”性女人么？】香油紫菜汤,治便秘. 将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可. 紫菜中1／5是 膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康. 紫菜海带汤,去脂减肥. 由紫菜.海带辅以冬瓜皮与西瓜皮做成,适合体胖 的女性经常饮用,可达到瘦身塑形 的效果....
下一页 摘要：市场上现在非常流行罗氏鲜及甲壳素，看到广告上的食用效果，让人跃跃欲试。真的有减肥需要的人是否需要补充？又该如何做选择？其实，这两种产品都是吸收食物中的油脂，但不同之处为罗氏鲜比较激烈，容易造成腹泻，并非试用每个人身上。 而甲壳素是由虾、蟹类外壳，经过酸碱高热萃取其中几丁质、几丁聚醣，在1993年的......
