摘要：慧眼识粗粮浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。因此，了解些简单的健康知识，用五谷杂粮吃出健康的体质，也是对自己的身体负责。粗粮细吃更健康我们知道，不同......
摘要：关键字：口腔溃疡排骨莲藕汤摘要：藕，一般人均可食用，年老体弱或少儿尤佳。排骨藕汤就是个不错的选择，同时，藕中含有的b族维生素和微量元素铁、锌、叶酸等，能够促进溃疡口腔黏膜上皮修复。口腔溃疡是常见的口腔黏膜溃疡性疾病，发作时疼痛明显，对日常说话、吃饭、休息都有影响。主要与温度、气候、个人体质、个人饮......
桔子烤吃能治病 日本果树研究所对6045人进行调查发现,爱吃桔子 的人患冠心病.高血压.糖尿病.痛风 的比率比较低. 他们还发现桔子等柑桔类 的皮中所含 的橙皮油素具有抑制肝脏.食道.大肠及皮肤发生癌症 的效果. 【健康导读:解析乙肝准妈妈的四大困惑】
桔子是 人们生活中习以为常 的果品,既是 极好 的美食佳果,又对人体健康有着很多有益之处. 桔子中含有丰富 的维生素c与尼克酸等,它们有降低人体中血脂与胆固醇 的作用,所以,冠心病.血脂高 的人多吃桔子很有好处.
日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为,就桔子 的营养价值来说,维生素c与柠檬酸含量最丰富. 前者具有美容作用,而后者则具有消除疲劳 的作用. 比如果把桔子内侧 的薄皮 一起吃下去,除维生素c以外,还可以摄取膳食纤维(果胶),它可以促进通便,并且可以降低胆固醇.... 下一页
摘要：关键字：搭配健康紫菜汤中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富。据中南大学湘雅医院营养科教授李惠明介绍，合理搭配其他材料，更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜汤。紫菜虾皮汤，补碘又补钙。紫菜的......
