摘要：4香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。5将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。厨神贴士1、酸奶本身带有一定的酸味，宜选用较甜的水果中和口味，如香蕉、雪梨等水果。2、酸奶可提高食欲、加强消化，还可降低胆固醇，尤适宜高血脂者饮用。3、可......
摘要：●别样菜包 要求：用五种主料，进行健康营养的美味搭配。 原料：鸡胸肉、生菜以及姜、葱、盐、糖、酱油 做法： 1、把生菜洗干净，用小工具把它切成圆形。 2、鸡胸肉先“飞水”，去掉鸡肉的血腥味，然后加盐调味，用锅的余温煮熟。然后分成两部分......
胖星儿食色性 奶油玉米关键字:奶油玉米diy
三花淡奶 一罐:比如果只能用牛奶替代,事先要用小火多煮 一会儿,让牛奶蒸发 一些水分,味道会浓郁些. 【关注焦点:
炎炎夏日 解救胃口大作战】
原料:玉米两根:最好选汁水比较多 的玉米 【健康导读:炎炎夏日 解救胃口大作战】
配料:麦片.水果适量. 【扩展阅读:
炎炎夏日 解救胃口大作战】黄油25克;砂糖适量. 做法:
1,玉米切成两三厘米厚 的小段.
2,锅里放入黄油,加热融化.
3,倒入淡奶.白砂糖,放入玉米.
4,用中小火煮大约20至30分钟到玉米熟. 然后关火,盖盖子闷大约40分钟,让玉米更入味. 5,捞出玉米即食. 剩下 的汤汁可以加少许水略微稀释后,用来煮麦片. 6,煮好 的麦片盛入碗中,把各种你喜欢 的水果切成粒放入其中,即成营养美味 的麦片粥.
摘要：早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠......
