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性生活卫生
手淫是 男子正常性功能. 根据国内外资料报道,90%以上 的男子有过手淫,这对身体健康并无损害. 但是 ,频繁手淫,造成体质虚弱.精神萎糜.失眠,则是 手淫过度 的表现,应当减少与节制. 【关注焦点:女人私处痒痒的十大原因】
男子要根据夫妻双方 的具体情况,对性交频率.持续时间.时机与性交体位进行调适,还要注意与性健康有关 的性行为,要选择适当 的避孕方法. 【健康导读:牛奶有害？牛奶究竟惹谁了？】
男子要养成良好 的生活习惯,不抽烟.不喝酒.不吸毒. 据资料报道,吸烟者中正常精子数减少10%左右,若平均每天抽烟20～30支以上,精子畸变率显著增高,吸烟时间越长,畸型精子越多,精子活动力越低. 研究结果还表明,吸烟还可以引起动脉硬化,90%以上 的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢. 据统计,阳痿病人中有2/3是 吸烟者. 【扩展阅读:“面对面”的美丽指南】
良好 的生活习惯
酗酒对生殖系统有很大影响,酗酒可加速体内睾酮 的分解,造成雌激素水平相对增高,睾丸萎缩,可能出现阳痿. 酒精损害精子,引起胚胎发育异常.流产.低能儿,国外称这种低能儿为“礼拜日孩子”,是 酗酒 的结果,不利于优生.
吸毒对性功能更不利,大麻.海洛因与美散痛等使血中睾酮降低而影响性功能.... 下一页
