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“将军肚”,现代男士 的烦恼之 一. 大腹便便 的,不仅没好身材,也没有好体格. 二.三十岁 的时候还可以, 一过40岁,高血压.心脏病全都找来,真是 烦透.
张先生,今年35岁,身高1米80,体重1百公斤. 张先生从小挺喜欢体育运动 的,就是 [在]两年前还坚持 一周打 一次网球. 不过,由于近两年公务繁忙,他很少进行锻炼,两年前还算小 的“将军肚”也就就此发迹. 【关注焦点:尽享二人spa天堂】
中国人现[在] 的生活条件是 越来越好,想有个“将军肚”,真 的不难,几个月猛吃猛喝下来,准成,但要灭掉它,就很难. 【健康导读:gail的减肥博客之清热降暑式】
张先生 的减肥计划制定 的颇像“酷刑”,平均每天早.晚各50个仰卧起坐. 【扩展阅读:燃情燃脂 双人操瘦身八动作】
张先生对自己1百公斤 的体重是 这样分析 的:腿部.臂部与胸部都不算胖,肌肉还算发达,就是 这个腰部,110公分 的腰围——要想减肥,突破点就[在]此.
刚开始 的时候,他连 一个仰卧起坐都做不下来,还是 儿子帮他压着腿,他才勉强做 一个,但 一个月坚持下来,他也能连续做上50个,不过,让他更为烦恼 的是 ,他肚子 的围度并没有见小. 张先生不明白,“锻炼减肥”这 一条难道[在]他这里不适用吗?
动博士:
男士发胖,从肚子开始,这是 一个很普遍 的规律. 要想没有“将军肚”,预防是 关键. 但真像张先生这样,有“将军肚”再去减掉它,方法科学就是 关键. 张先生没有采取科学 的方法,这是 他减不下“将军肚” 的原因,下面,我就预防与科学减肥两个方面谈 一谈.
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