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错误11 一出月子就久站.久蹲
错误12料理 一定要加酒 【关注焦点:阴雨连绵 肌肤也要泄洪】有些产妇以为,只要出月子就表明身体恢复得差不多. 于是 , 一出月子就不[在]意久站.久蹲或者剧烈运动. 其实,盆腔里 的生殖器官[在]这时并没完全复位,功能也没有完全恢复. 比如果不注意防护,仍然会影响生殖器官复位. 【健康导读:滋润保水 重现明眸光采】错误13洗发后马上扎辫子 【扩展阅读:温柔安抚秋冬狂躁发丝】酒 的作用是 活血,对于刚刚分娩后 的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露. 但比如果恶露已经排干净,仍然用酒烹调食物就不适宜,特别是 [在]夏天. 因为酒有可能导致子宫收缩不良,恶露淋沥不尽. 有 的产妇洗澡后,头发还没有干时就把湿发扎成辫子,并且马上去睡觉. 这样,很容易使湿邪侵袭体内,日后引起头痛.颈痛. 错误14长久看书或者上网产后过早或者长时间看书.上网,会使产妇特别是 孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再长久看书或者上网容易发生眼痛. 所以,[在]产褥早期不宜多看书或者上网,待身体康复后量力而行. 错误15吃辛辣食物月子里胃口不佳时,有些产妇会吃 一些辛辣食物来开胃,可辛辣食物有害于产妇 的健康. 因为,刚分娩后 的产妇体内有热,容易出现口舌生疮.大便秘结等不适,甚至引起痔疮. 而且,产妇体内 的热会通过乳汁影响宝贝,使宝贝患病. 因此,产后1个月内不宜吃蒜.辣椒.胡椒.茴香.韭菜等刺激性食物. 错误16夏天洗澡贪凉有些[在]夏天坐月子 的产妇,为身体舒爽会用不太热 的水冲凉. 这种 一时贪凉 的举止,往往会带来很多后患. 产后触冷会使气血凝滞,以致于恶露不能顺畅排出,导致日后身痛或者月经不调. 洗澡 的水应该与体温接近,大约37℃左右为宜. 错误17过早穿塑身内衣穿着紧身 的塑身内衣会影响身体 的卫生,不利于产后恢复,特别是 剖腹产者. 专家建议最好[在]产后1个月开始穿着,不过,哺乳 的产妇还是 应坚持使用哺乳文胸. 错误18过量摄取营养过量摄取营养会使产妇 的身体肥胖起来,不仅使体形难以恢复,影响心理健康,还会导致体内糖与脂肪代谢失调,增大糖尿病.冠心病等疾病 的发生率. 另外,过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量,引起宝贝肥胖. 错误19过早做剧烈运动... 下一页