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天气很炎热,清爽 的凉风仍然无法阻止阳光带来 的炽烈感受,小腹 的赘肉像救生圈 一样缠绕着自己,更增添几分烦恼……试试用喝茶也许能把你彻底解救出来.
浮肿 的原因很多,比如果是 单纯 的水分滞留造成 的浮肿,推荐饮用薏仁茶. 【关注焦点:大牌女明星们的美丽秘诀】●薏仁茶 【健康导读:让她们停止“闹情绪”】
做法:热水煮开,就可以饮用. 【扩展阅读:美容新概念博览看新鲜】
原料:炒薏仁10克.鲜荷叶5克.山楂5克.
功效:清热.利湿.治疗水肿.
●决明子茶
肠蠕动功能迟缓 的人,(尤其是 肥胖节食者[在]节食减肥期间)宿便容易积[在]体内,造成便秘. 推荐饮用决明子茶.原料:决明子茶
做法:热水冲泡.
功效:清肝明目.利水通便.
●荷叶茶
古代减肥秘药. 一种用荷花 的花.叶及果实制成 的饮料,不仅能令人神清气爽,还有改善面色.减肥 的作用.
原料:荷叶3克.炒决明子6克.玫瑰花3朵.
做法:用开水冲泡.
功效:清暑利湿.消浮肿.生发清畅. 有便秘迹象 的人 一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利.
●乌龙茶
可燃烧体内脂肪. 乌龙茶是 半发酵茶,几乎不含维生素c,却富含铁.钙等矿物质,含有促进消化酶与分解脂肪 的成分. 饮用乌龙茶可以帮助消化,解油腻.
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲.
功效:助消化.去痰.解酒食油腻之毒.消脂. 饭前.饭后喝 一杯乌龙茶,可促进脂肪 的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发 的肥胖.
●大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀与胃胀,推荐饮用大麦芽茶.
原料:炒麦芽5钱.山楂5分.
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