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营养学家与医学专家研究认为,晚餐不当易引起多种疾病. 常见 的有:
晚餐过饱,血中糖.氨基酸.脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上人们活动量小,热量消耗少,多余 的热量[在]胰岛素 的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖. 【关注焦点:吸氧有益健康】
肥胖症 【健康导读:假如阳光吻伤了你的脸】
研究认为,尿道结石与晚餐太晚有关. 这是 因为尿道结石 的主要成份是 钙,而食物中含 的钙除 一部分被肠壁吸收外,大部分排出休外. 据测定,人们排尿高峰 一般[在]饭后4至5小时,比如果晚餐过晚,排尿高峰期人处于睡眠状态,尿液全部留[在]尿道中,久而久之就会形成尿道结石. 【扩展阅读:谁的一日三餐 正四处流浪】
尿道结石
高血脂.高血压
很多 的临床医学与研究资料证实,晚餐经常进食荤食 的人比经常进食素食 的人,血脂 一般要高3至4倍. 而患高血脂.高血压 的人,比如果晚餐经常进食荤食,等于火上加油,使病情加重或者恶化.
冠心病
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