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根据研究显示,平均每天摄取固定 的钙质可有效 的减肥,所以含高热量 的起司,竟然也变成减肥圣品. 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生 的短链胺基酸,可提升代谢率.
睡觉前喝 一小杯红酒,是 小茶杯 的量,再配上 一片至两片 的奶酪！ 【关注焦点:处暑延续夏天的美食精神】
方法 【健康导读:中药茶饮 四奇效纤腿茶】
全脂高钙起司配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪. 只要3餐正常吃,[在]睡前30分内,吃1-2片起司或者50g乳酪,再喝1杯50-1百c.c. 的红酒,3周可瘦7公斤. 【扩展阅读:中药茶饮 四奇效纤腿茶】
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材料
起司1-2片or50g起司与乳酪含中短链脂肪酸.蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用.
红酒50-1百c.c.红酒含酒精.酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存.
小提醒:
郭宇政减重医师表示, 一般市面上 的起司品牌有很多种,要选择脂质.钙质含量高.糖份低,及自然发酵或者烟熏口味 的起司. 而不可选择加工多.有添加口味,比如草莓.柠檬.... 下一页
