为了你的身体健康，有些数字你必须要掌握_脂肪代谢专题

当前位置：首页 »

健康生活每一天！» 文章正文

引言：为了你的身体健康，有些数字你必须要掌握

摘要：根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。　　方法　　睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片至两片的奶酪！　　......

·10种最新流行减肥方式 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：随着气温的升高，减肥瘦身的热度也在逐渐升温，美容院中有各种各样的瘦身方式可供选择，这些热门的瘦身方式有一些听起来可能匪夷所思，甚至看上去其状“恐怖”。以下是为你精选的10种美容院中最热门的享“瘦”生活方式，适合你的，就去体验一下吧。　　1。维其浴瘦身　　人气指数：★★★　......

与健康相关的数字

为你的身体健康,有些数字你必须要掌握.

对男性来说,随着年龄的增长,患高血压的概率也随着增长;对女性来说,情况会更糟糕一些,因为荷尔蒙的改变会导致血压突然升高,因此女性更应重视血压的变化. 比如何才能保持血压的正常?没有捷径！比如果血压偏高,你只能遵循严格的饮食戒律,包括减少盐分摄入,戒烟戒酒,增加锻炼,减少生活中的压力等. 【关注焦点:处暑延续夏天的美食精神】

血压值:正常的血压值是 120/80毫米汞柱,超过140/90毫米汞柱就被定义为高血压. 高血压是引起心脏病.中风及导致肾脏疾病的主要原因. 由于初期阶段症状不明显,很多高血压患者对自己的病况并不知情. 【健康导读:中药茶饮四奇效纤腿茶】

简单来说,低密度脂蛋白（ldl）是坏的,它能将胆固醇从肝脏运输到体内的细胞中. 而高密度脂蛋白（hdl）是好的,它能将你身体不需要的胆固醇送回到肝脏. 理想的胆固醇值是 ,将低密度脂蛋白控制[在]3以下,高密度脂蛋白控制[在]1以上,两值相加应该低于5. 【扩展阅读:中药茶饮四奇效纤腿茶】

胆固醇值:胆固醇是一种由肝脏代谢食物中饱与脂肪后所产生的脂肪物质. 适量的胆固醇对身体是有益的,能维持体内细胞健康;然而,胆固醇过高的话,会导致动脉阻塞及心脏疾病. 保持身体健康的关键,就是要保持体内不同种类的胆固醇的平衡.

... 下一页

·不要让肝炎转变成慢性 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：慢性肝炎，有可能转变成肝硬化或肝癌。所以，不幸得了急性肝炎以后，要想方设法不让它发展成慢性肝炎。怎么办呢?适当休息在目前对于肝炎的治疗，还没有特效药物的情况下，适当休息是最主要的治疗措施。患急性肝炎期间，应以“静”为主。一般来说，医生多主张卧床休息一段时间。这是因为卧床休息，可以减轻体力上......

» 本期热门文章：

· 热门栏目：

» 相关精选文章

» 其它相关：