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怎么样才能不辜负满衣柜 的吊带装,留住他人 的目光与好感? 一身赘肉肯定是 没戏 的. 所以,比如果想漂亮,就要立刻动手啦,还来得及！综合身边诸位骨感美女 的经验,本小姐总结出比如下偏方.
1.不断提醒自己为什么要瘦:为即将来临 的假期旅游(要少穿 一点).高中毕业十年 的同学会(要穿得贴身性感 一点).某位同事 的生日派对(要穿得又少又性感).又将流行 一轮 的“女人味”十足 的时尚服装(你当然知道“女人味”是 什么“味”).某件衣服买 的时候就小 一号……潇雪推荐:全球6种时尚瘦身减肥方法 【关注焦点:女性“私处”美容千万注意】
妙招儿第 一记:给自己加点压力 【健康导读:夏日不做味道女人】
2.阶段性地检验“成果”:平均每星期称 一次体重. 不要平均每天称,那样容易因为看不到成绩与进步而让自己丧失信念; 一周称 一次,哪一怕 一丁点 的减轻都会让你兴奋,备受鼓舞. 全球6种时尚瘦身减肥方法 【扩展阅读:戴妃与可汗的秘密情史（图）】
妙招儿第二记:给自己来点鼓励
妙招儿第三记:管好你 的嘴巴(痛苦但是 必须)
3.减肥先减食欲:平均每次吃东西只吃自己餐盘里 一半 的食物,另 一半不吃;到西餐厅吃饭时,要求服务生别送面包;点比萨时,声明不要起司,只要蔬菜口味;用芥茉代替沙拉酱与鱼肉.鸡肉等调味料;早餐只吃 一根香蕉,8卡 的热量填饱肚子.
4.平均每天喝尽可能多 的白开水,至少 一天8杯,平均每杯5百cc. 这些水可以神奇地把你“撑”起来,帮助你减少饥饿感,冲掉体内多余 的脂肪,保持新陈代谢运作通常,还能让你 的皮肤看上去能拧出水来. 潇雪推荐:减肥瘦身超级食谱
5.很多人 一起吃饭时,最好挨着男士坐.... 下一页
