摘要：关键字：减肥运动当你减掉最初的10斤时，切莫大意通过长跑、长距离游泳、跳健身操等有氧运动减肥的朋友们发现，体重在降到一定程度之后，往往是最初的10斤，再继续减重似乎变得困难了。尽管仍然坚持同样的运动与饮食，但身体的脂肪似乎在逐渐回升。这是由于经过一段时间的运动后，锻炼者的运动机能会发......
摘要：训练四(第四个星期)1、面部拉力面朝高拉训练机站立，双手举过头，抓横杆，脚踩坐垫。保持背部挺直，身体尽可能后倾。拉横杆至鼻子前方，手臂慢慢伸直，有控制地还原到起始位置。训练计划：第一轮练习重复6次后进入下一组动作，在第二轮练习中重复8次，第三轮练习时重复10次。2、坐式下拉背肌......
卵巢提前退休三大元凶
story3 【关注焦点:整形前的十大提问】
元凶三:压力 【健康导读:欧美大牌明星整形排行榜】
36岁,是 典型 的女强人. 平时工作繁忙,压力大是 理所当然 的. 可[在]去年,公司 的 一名女职员出工伤事故,住进医院,让张女士心头又压上 一块大石头. 渐渐地,张女士发现自己 的月经量越来越少,3个月前月经索性不来. 人也觉得没有精神,皮肤粗糙. 到医院检查后发现,原来是 卵巢早衰. 【扩展阅读:有能力不如有脸蛋？】
身为某公司总经理 的张女士,
专家点评:
比如今,生活压力大.工作紧张几乎成白领们 的共同特点. 人若长期处[在]紧张状态,会使大脑皮层不稳定,引起脑垂体激素分泌量减少. 而脑垂体激素 的作用[在]于刺激卵巢分泌雌激素与孕激素. 因此脑垂体激素 的分泌量少,就直接导致卵巢分泌 的激素量减少,使卵巢功能退化.
跟进入论坛解更多健康咨询吧
上 一页
摘要：5、忘记“时尚”要小心“新的”或者“革命的”饮食。要避免那些声称你不需要做运动，无限制的吃大量的某些食物（如鸡蛋、香蕉），不包括碳水化合物的禁食食谱，或者鼓励少吃饭或吃减肥药的“时尚”。它们都把节食当作是一种短期计划，而事实上减肥并且保持体重需要改变的是你的生活方式。“没有什么魔杖、药丸或者小窍门，”麦肯......
