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引言：

摘要：关键字：饮料水健康了解饮料喝出健康天气越来越热，各种饮料纷纷走入人们的视线。喝什么样的饮料更健康？本文对此作了详细介绍，以便您在炎炎夏日选择适合自己的健康饮品。碳酸饮料碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳气的制品。其中又可以分为果味型：如桔子汽水、柠檬汽水等。可乐型：含......

·血脂高多吃牛肉少吃羊肉 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：关键字：血脂牛肉羊肉健康问：我一直特别爱吃肉，但是查出高血脂后，医生就要求我“禁肉”了。但有报道说，羊肉胆固醇比较低，如果把饮食中的猪肉都换成羊肉，是不是对控制血脂有好处？西安交通大学第一医院营养科段玛瑙答：其实，只要“食肉有道”，血脂高的人也可以像普通人一样，在享受美味荤菜的同时，均衡营养控制血......

早晚不同黄豆两吃最营养

关键字:黄豆营养

中国中医科学院西苑医院张国玺教授说,吃黄豆最好是做成豆浆或者豆腐食用,因为整粒的黄豆不利于消化与吸收,可以早晨用豆浆机自己制作豆浆,晚上用豆渣蒸窝头. 【关注焦点:12种超级恐怖的饮食杀手】

民间有“要长寿,吃大豆” 的说法. 确实,大豆含有丰富营养素,具有高蛋白.高膳食纤维.高钙.高钾等特点,对人体健康很有益. 目前[在]网上流传着很多吃大豆的方法,比如将大豆.黑豆.红豆.腰豆装入一只大碗,用清水浸泡2小时,再加大米.紫米煮成的杂豆饭,对减肥瘦身有好处. 将黄豆与排骨共同煮成的黄豆排骨汤有补脑强身的作用. 【健康导读:食品安全连亮红灯发人深省】

早晨将昨晚浸泡好的黄豆放入豆浆机中,接上电源,根据要求按一下电钮,大约20分钟后就可以饮用美味的豆浆. 做豆浆后所剩的豆渣千万不可倒掉浪费,放入冰箱保存. 晚上,用早晨所剩的豆渣加入玉米面,但不要加水,再加适量的苏打粉,做成窝头蒸熟后食用. 豆浆中含有丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物.... 下一页

·心理美容你做了吗？ ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：我叫扁豆，爱美之心人皆有之，如何使自己看起来更美，是一个我永远不会厌倦的课题。因此我将我的美容心得拿出来和大家一起分享。我将其分为三部分：心理美容、饮食美容和皮肤美容的同时进行。　　第一，学会调整心情。积极、自信、快乐是我始终坚持的心态。面容是内心世界的反映，要面容美就应该让心先美起来。不论是晴天、......

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