现代社会人们越来越意识到合理饮水对健康的重要性，本版将给您的健康饮水提供一些小建议、小窍门_健康饮食专题

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引言：现代社会人们越来越意识到合理饮水对健康的重要性，本版将给您的健康饮水提供一些小建议、小窍门

摘要：关键字：鱼营养鱼的营养价值极高，如能对症吃鱼，更能显出它的价值。鱼类不会传播禽流感，市民可放心吃鱼。鲫鱼，有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。带鱼，可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝......

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现代人健康饮水问题集锦

现代社会人们越来越意识到合理饮水对健康的重要性,本版将给您的健康饮水提供一些小建议.小窍门,并希望能给您解答一些困惑.

炎热的夏季大家都知道要多喝水,可是怎么喝水,什么时间喝水很多人都不知道,只要掌握喝水的四大原则,就会让身体真正地得到补充. 【关注焦点:肠道为什么爱“激动”】

夏季喝水原则【健康导读:成都小吃：麻辣遍地开】

原则二:喝好水. 可选择优质的矿泉水.纯净水.山泉水等. 【扩展阅读:一小时午休整形你接受吗?】

原则一: 一次喝完一杯水. 真正有效的饮水方法,是指一口气将一整杯水(约2百毫升至250毫升)喝完,而不是随便喝两口,这样才可令身体真正吸收.

原则三:饮暖水. 夏日很多人都会选择喝冰水. 其实冰水对胃脏功能不利,喝暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收.

原则四:[在]高温酷暑.运动.发烧等很多出汗情况时,则需要补充更多的水量.

饮用矿泉水不会引起肾结石

有人说饮用矿泉水多,摄入钙就多,会得结石病. 这种说法缺乏科学依据. 若长期钙摄入不足,反倒会导致甲状腺机能亢进,促使甲状腺素的长期过量分泌,结果引起骨钙减少而骨质疏松与血钙.软组织含钙量增加的反常现象. 而高水平的血钙可导致动脉硬化,高血压与结石.骨质疏松与骨质增生.

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·食物中的十大“鸳鸯配” ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会"相克"，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。芝麻配海带把它们放......

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